大人の発達障害とは｜症状や対処の仕方・口コミなども紹介
「大人の発達障害とは？」
「どんな症状がある？」
本記事では、大人の発達障害について解説します。どのような症状があるのか、対処の仕方なども紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。
この記事の目次
大人の発達障害とは？
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発達障害は、脳機能の発達に起因する障害であり、コミュニケーションや対人関係が難しい特徴があります。
発達障害は自閉症、アスペルガー症候群、学習障害、注意欠陥多動性障害などに分類され、生まれつきの脳の働き方の違いにより、行動面や情緒面に影響を及ぼします。外見上はわかりにくいこともあり、日常生活や社会生活に支障をきたすことがあります。個々の特性によって異なる困難があり、適切な理解とサポートが必要です。
発達障害は生まれ持った脳の特性なのですが、大人になってから発達障害が顕在化することもあります。
これまで発達障害は知的障害を伴うと考えられていましたが、知的障害が伴わないということがわかりました。発達障害で何か苦手なことがあっても、他の面でカバーできたりなどで発達障害とわかりにくい場合があるのです。
そのため、大人になってから発達障害が顕在化し、「大人の発達障害」と言われていますよ。
大人の発達障害の症状は？
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大人の発達障害には、どのような症状があるのでしょうか。ここでは、大人の発達障害の症状について一つずつ解説していきます。
大人の発達障害の症状
- 注意欠陥・多動性（ADHD）
- 自閉スペクトラム症（ASD）
- 発達性協調運動障害（DCD）
注意欠陥・多動性（ADHD）
大人の発達障害の症状1つ目は、注意欠陥・多動性（ADHD）です。
- 不注意
- 多動症
- 衝動性
上記が特徴であり、集中力が低く、落ち着かず、計画的な行動が難しいです。
幼少期から症状が顕著に出やすく、学業や職場、社会的関係に影響を及ぼすこともあります。幼少期は多動症の症状が出やすく、大人になるにつれて不注意の症状が出やすいです。
多動症の症状例
- いつも落ち着かずウロウロしてしまう
- 静かにしないといけない場面が難しい
多動症は、じっとしていることが難しい症状です。怒られている最中などの静かにしないといけない場面でも、その状況に耐えられなくなってしまうこともあります。
そのため、子供っぽいと思われることもあるでしょう。
子供の頃は周りと差があまりなく気づかなくても、大人になるにつれて周囲との差ができてしまい、多動症だと気づくこともありますよ。
不注意の症状
- 頼み事をされたけど、すぐに忘れてしまう
- 大事な仕事の予定をすっぽかしてしまう
- 大切な書類を持ってくるのを忘れてしまう
不注意は、頼み事や大事な予定を忘れてしまうことがある症状です。
上司から重要な仕事を頼まれていても、他のことをしていると忘れてしまうことがあります。本人は忘れようとしているのではなく、反射的にミスをしてしまいがちです。
衝動性の症状
- 人の話を中断して話し始めてしまうことがある
- 安全を気にせずに飛び出してしまうことなどがある
ADHDは、悪い面だけではありません。
独自のアイデアが思い浮かんだり、何か新しいことを始める時に行動力があったりなどのいい側面も存在します。ADHDだからといって悲観的にならずに、得意な分野を見つけましょう。
自閉スペクトラム症（ASD）
大人の発達障害の症状2つ目は、自閉スペクトラム症（ASD）です。
社会的相互作用の困難やコミュニケーションの障害、制限された興味・行動パターンが特徴で、他人の視点や感情理解が難しく、繰り返し行動を示すことがあります。幼少期から現れ、個人差が大きいため、「スペクトラム」と呼ばれます。
- 自閉症
- アスペルガー症候群
- 小児期崩壊性障害
- レット症候群
- 広汎性発達障害
などの症状をまとめたものが自閉スペクトラム症（ASD）です。
自閉スペクトラム症（ASD）は人の心や行間などの、書いていないものを理解することが苦手な症状です。そのため、会話が難しいと感じることもあり、空気が読めないと思われてしまうことも少なくありません。
自閉スペクトラム症（ASD）
- 上司や部下と思うようにコミュニケーションが取れない
- 暗黙の了解やルールがわからない
- 作業の手順などにこだわりが強い
自閉スペクトラム症（ASD）は上記のような症状例があります。
ASDは障害とわかりにくい症状です。そのため、周囲の人からも理解を得るのが難しい症状でもあります。
特性をうまく活かした作業や仕事を見つけることで、社会生活に馴染みやすくなりますよ。
発達性協調運動障害（DCD）
大人の発達障害の症状3つ目は、発達性協調運動障害（DCD）です。
基本的な運動技能や日常生活の動作が不器用で、歩行や走行、物をつかむなどが困難なことが多いです。また、筆記や手先の細かな作業も苦手とすることがあります。
この障害は知能に影響は及ぼさず、他の発達領域には問題がないことが特徴です。
発達性協調運動障害（DCD）
- 歩いているときにふらつくことがある。
- 字を書く、描くなどの細かい手先の作業が難しく、字が乱れることがある。
- 物の配置や距離の判断が難しく、道に迷いやすい。
発達性協調運動障害（DCD）には、上記のような症状例があります。
仕事や社会生活の中での作業でも、DCDの人にとっては難しいことがあります。うまく周囲に頼って、社会生活を過ごしやすいようにする取り組みが必要です。
また、周囲にDCDに人がいる場合は、サポートを行いましょう。そうすることで、お互いにとって仕事がしやすくなりますよ。
自分が大人の発達障害かもしれない時にすべきこと
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自分が大人の発達障害かもしれないと思った時は、いくつかのステップを踏んでみてください。ここでは、そのステップを紹介していきますよ。
- 自分を客観視する
自分の行動や特徴を客観的に振り返り、発達障害の兆候が当てはまるか考えます。コミュニケーション、興味・行動などをチェックしてみましょう。 - 精神科や心療内科に相談
必要に応じて、精神科や心療内科に相談してみましょう。医師の診断を受ける必要があります。 - 情報収集
発達障害について学び、自身がどのような状態なのかを理解します。ネットや口コミから情報収集を行いましょう。 - サポートを受ける
同じような経験を持つ人々と交流するサポートグループに参加することで、気持ちを共有し、情報を得やすいですよ。 - 生活の見直し
自分の強みや困難を認識し、生活を見直す方法を見つけてください。様々なサポートを取り入れることで、日常生活を向上させることが可能です。 - 治療を行う
診断を受けた場合、精神科や心療内科から提案される治療法や療法に従い、適切なサポートを受けましょう。
自分が大人の発達障害かもしれないと思った時は、上記のようなステップを踏みましょう。
また、大人の発達障害で重要なことは、周囲の理解を得ることです。
支援やコミュニケーションを通じて、大人の発達障害の特性や困難を理解し、共に良好な環境を築くことで、個人の成長や生活の質が向上します。互いの違いを尊重し、サポートを行うことで、発達障害の人々が生活を送りやすくなりますよ。
周りに大人の発達障害の人がいる時は？
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発達障害の人々との適切な接し方は、理解と尊重が重要です。
まず、相手の特性やニーズを理解し、互いのコミュニケーションを円滑にすることを心がけましょう。
- 共感と理解
- コミュニケーション
- 協力やサポート
- 柔軟な対応
- 強みを活かす
大人の発達障害の人が周囲にいる場合は、上記のようなことに気をつけましょう。
相手のことを理解し尊重することで、相手が過ごしやすい環境を作ることが重要です。また、環境作りだけでなくコミュニケーションを取ることで、困っている時でも頼ってもらいやすい関係性を築くことができます。
困っている時には協力やサポートを行いましょう。
大人の発達障害を経験した人の口コミ
子供が中学で発達障害が判明してもっと早く診断してやれば良かったと後悔している親御さんを見ましたが、それどころか無自覚のまま社会に出て多くの人に迷惑を掛け自分も苦しんだ我々大人の発達障害者はどうなってるんだろう？この人生は補償されるべきではないでしょうか？
— UMA (@uma_adhd) August 5, 2023
大人になってから発達障害発覚すると「今まで普通に生きて来れたんだから、特性も軽いんでしょ」的な事言われる。
！！！そうじゃない！！！発達障害が一般的でなく変わった子のカテゴリーに大雑把に詰め込まれ、何とかムリして生きて来ただけ！！
ホントは、理由分からず辛かったししんどかった！！— 生足魅惑のマーメイド。 (@TimTamDARK) August 8, 2023
発達障害でも家庭環境と学校環境が最悪だったら底辺人生を送ってしまいやすい。発達障害は子供の時の環境がどれほど大事かというのをもっと取り上げるべき。大人になれば手遅れで地獄で苦しむ事になる。#発達障害あるある
— レッド (@red_autism) August 5, 2023
発達障害と診断されずに、何か人と違うと思いながら大人になっていく人もいます。何か人と違うことはわかっていながらも、普通の人と同じカテゴリーに分けられ、苦しい思いをすることもあるのです。
大人の発達障害は、周囲の理解と尊重が重要な障害であり、それによって生活や仕事のしやすさが異なります。
自分では言いにくいかもしれませんが、周囲にうまく協力を求め、協力を求められた側は、柔軟に対応することで相互理解が行いやすいですよ。
大人の発達障害｜まとめ
本記事では、大人の発達障害について解説してきました。大人の発達障害は、子供の頃はわからなかったものが大人になって顕在化されることもあります。
もし、自分が大人の発達障害かもしれないと思った時は、心療内科や精神科を受診してみてくださいね。
参考：
大人の発達障害ってなんだろう｜そもそも「発達障害」って？｜NHK
「大人の発達障害かも？」と思ったら｜サワイ健康推進課
発達障害って、なんだろう？｜政府広報オンライン
発達障害の特性（代表例）｜厚生労働省
発達障害とは？生まれつきの特性？発達障害についてわかりやすく解説！｜太陽生命
発達障害について｜日本発達障害ネットワーク