赤ら顔の原因から見る治し方・治療方法は？今日からできるセルフケア方法も紹介

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赤ら顔で悩んでいると、そもそも赤ら顔の原因は何か、赤ら顔を改善する方法はあるのかと気になりませんか。

いろいろと試してみたけどあまり改善されず、どうすればいいのか、何をすればいいのかと悩みますよね。

そこで本記事では、赤ら顔の原因・メカニズムや赤ら顔を改善するセルフケア・治療などを解説していきます。

そもそも赤ら顔とは？
顔が赤みを帯びている状態

そもそも赤ら顔が何かを知っておくことで、自分に合ったセルフケアや治療が分かりやすくなるので要チェックです。

顔が赤みを帯びている状態

赤ら顔は顔が赤みを帯びている状態で、毛細血管が拡張したり肌の乾燥や皮膚炎などにより刺激を受けたりして引き起こされます。

赤みがはっきりと出るタイプに加え、赤みが薄く出るようなタイプや特定の部位のみが赤くなるタイプ、毛穴が赤くなるタイプなど、さまざまなタイプがあるのも特徴です。

主な原因は毛細血管拡張症や乾燥や皮膚炎などの肌トラブルですが、その他にもいくつかの原因が考えられるため、それぞれの原因に合わせたケアや治療が大切になります。

参考：品川スキンクリニック

生まれつきの症状であるケースも

赤ら顔は毛細血管の拡張や肌トラブルによる刺激だけでなく、生まれつきの症状である可能性も考えられます。

もともと肌が白かったり薄かったりする人は顔に赤みが生じやすいため、色白肌の人や皮膚の薄い人は要注意です。また、むかしから顔が赤くなる症状があった人も注意するといいでしょう。

ただ、生まれつきでもケアや治療を続ければ、症状がだんだんと和らぐ効果を期待できるので、セルフケアを行ったり医師に相談したりするのがおすすめです。

参考：アイシークリニック

赤ら顔の原因・メカニズム
毛細血管拡張症や酒さ、肌の乾燥など

赤ら顔の原因やメカニズムを知っておくことで、自分に合ったセルフケアや治療が分かりやすくなるので要チェックです。

毛細血管拡張症

赤ら顔の原因としてよくあるのが毛細血管拡張症で、毛細血管が拡張することにより血管が透けて皮膚が赤く見える病気。

毛細血管拡張症にかかるのは女性（特に妊娠中の女性）が多いことから、ホルモンが関わっていると考えられています。

毛細血管拡張症には線状に見えるタイプやクモの巣のように広がるタイプなどがあり、赤く盛り上がっている場合も毛細血管拡張症を疑うといいでしょう。

参考：アイシークリニック

酒さ（しゅさ）

酒さ（しゅさ）はニキビのようにぽつぽつと発赤・発疹する病気で、中高年の顔にできやすいといわれています。

主に顔の中央付近である鼻や頬周辺にできる傾向にあり、人によっては赤みだけでなくほてりを感じるケースも。

酒さの原因としては紫外線や飲酒、寒暖差などが考えられ、できるだけ肌への刺激を避けることが推奨されています。

参考：池袋駅前のだ皮膚科

アトピー性皮膚炎

アトピー性皮膚炎は皮膚の赤みやぶつぶつ、肌のかさつきなどからくる炎症で、赤みだけでなく強いかゆみが出るケースもあります。

原因は遺伝やストレス、汗、ほこりなどで、アトピー性皮膚炎を患うとかゆみが出て爪でかくようになり、肌のバリア機能が低下することにより再びかゆみが出るといった悪循環に陥るリスクも。

できるだけ早めに医師に相談することが大切で、治療法としては塗り薬を処方されたりレーザー治療を勧められたりするケースが多いです。

参考：池袋駅前のだ皮膚科

脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎は皮脂がカビや紫外線により脂肪酸に分解されて生じる炎症で、主に頭や生え際、顔などの皮脂分泌が盛んな部位にできます。

皮脂から分解された脂肪酸は皮膚によって刺激となるため症状として表われ、顔が赤く見えてしまうようになります。

原因は皮脂の代謝に関わるビタミンB2・B6の不足や洗髪・入浴不足、ホルモンバランスの乱れ、過度なストレスなどで、特に顔のTゾーン周辺（額や眉間、鼻など）が赤い人は要注意です。

参考：すみクリニック 皮膚科・アレルギー

酒さ様皮膚炎（しゅさようひふえん）

酒さ様皮膚炎（しゅさようひふえん）はステロイド外用剤を顔に長期的に使用することにより生じる炎症で、別名「ステロイド誘発性皮膚炎」とも呼ばれています。

口や目の周囲に生じるケースが多いほか、大人だけでなく子どもでも発症するのも特徴で、人によってはほてりやふくらみが伴うことも。

湿疹やアトピー性皮膚炎などの治療において発症するケースもあり、アトピー性皮膚炎で使用されるタクロリムス軟膏も原因の一つであるため要注意です。

参考：アイシークリニック

ニキビや乾燥などの肌トラブル

赤ら顔はニキビや乾燥などの肌トラブルから生じるケースも多いため、ニキビや乾燥などにも注意する必要があります。

炎症を伴うニキビがくり返し生じて慢性化することにより赤みが生じるほか、肌が乾燥したことによりバリア機能が低下して炎症が起こるケースも。

そのため肌トラブルも赤ら顔の一因になると捉えておくのがおすすめで、赤ら顔を改善するためにもニキビ対策や保湿ケアを行うことが大切です。

参考：アイシークリニック

ホットフラッシュ

ホットフラッシュは更年期に見られる顔のほてりで、ホットフラッシュが原因で赤ら顔になる人もいます。

ホットフラッシュの場合は顔だけでなく全身にほてりや発汗が見られるため、他の原因と区別しやすいといえるでしょう。

主に40代半ば～50代半ばに見られる症状ですが、人によっては30代後半から症状が表れるケースもあるので要注意です。

参考：まゆりなクリニック

単純性血管腫（赤あざ）

単純性血管腫（赤あざ）は赤く凸凹のないあざで、生まれつき顔にあるケースが多いです。

身体にあるあざは成長過程において消える場合もありますが、単純性血管腫は基本的に消えることがありません。

逆に成長過程で色が濃くなったり盛り上がったりするケースがあり、レーザー治療で改善することが推奨されています。

参考：池袋駅前のだ皮膚科

洗顔やクレンジングによる刺激

赤ら顔は洗顔やクレンジングによる刺激で生じるケースもあるため、洗顔やクレンジング時にごしごしと強く擦っている人は要注意。

あまりにも強く擦りすぎると皮膚が摩耗し薄くなることから赤みが生じてしまうので、丁寧に優しくすることを心がけるといいでしょう。

また洗浄力の高いクレンジングを使用したり、スクラブやピーリングをしすぎたりすることも原因となるので注意が必要です。

参考：まゆりなクリニック

赤ら顔を改善するセルフケア方法
生活習慣や保湿、紫外線対策など

赤ら顔を改善するために今日からでもできるセルフケア方法を紹介していきます。

生活習慣を整える

赤ら顔を改善するためにも生活習慣を整えることが大切で、食生活の乱れや睡眠不足などには赤ら顔を悪化させるリスクがあります。

たとえば睡眠不足が続くと肌の代謝が悪くなり、古い角質が残ったり肌が乾燥したりするので、赤ら顔が悪化してしまう可能性も。

その他では喫煙や過度な飲酒も肌を乾燥させたり毛細血管を拡張させたりするリスクがあるため、禁煙や飲酒量も注意したほうがいいポイントといえます。

参考：共立美容外科

入念に保湿する

入念に保湿することも赤ら顔を改善するために大切で、特に肌が乾燥しがちな人は要注意です。

また保湿する際は丁寧に行うこともポイントで、ごしごしと擦るような行為は肌に強い刺激になってしまうので、基本的にソフトタッチでケアすることが推奨されています。

ただし保湿しすぎる行為も逆効果になってしまうリスクがあるため、1日1～2回程度を目安に保湿ケアを行うといいでしょう。

参考：サクラアズクリニック

紫外線対策を行う

赤ら顔を悪化させる肌トラブルの原因になるのが紫外線であるため、赤ら顔を改善したい人は紫外線対策を行うことも大切です。

紫外線を対策は帽子や袖の長い服を着用したり日焼け止めクリームを塗ったりすることで、紫外線を浴び続けるとニキビができやすくなり赤ら顔を悪化させてしまうケースも。

特に外で活動する機会が多い人は要注意で、日焼け止めクリームの中には低刺激性や保湿性タイプもあるので要チェックですね。

参考：共立美容外科

保湿成分や抗炎症成分が含まれた化粧水を使う

赤ら顔を改善したい人は化粧品を見直してみるのもおすすめで、保湿成分や抗炎症成分が含まれた化粧水を使うことが推奨されています。

具体的にはセラミドやコラーゲン、ビタミンC誘導体、ライスパワーエキスなどが配合された化粧水を選ぶといいでしょう。

自分に合った化粧水でケアすれば肌の乾燥を防いだり、皮脂分泌を抑えたりする効果を期待でき、赤ら顔が改善されるのでおすすめです。

参考：サクラアズクリニック

食事の栄養バランスを考える

赤ら顔を改善する方法として食事の栄養バランスを考えることも重要で、特に皮脂の過剰分泌に悩んでいる人は要注意。

タンパク質や食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンなどを多く含む食事を摂ることで、赤ら顔を和らげる効果を期待できます。

皮脂の過剰分泌を引き起こす脂質や糖質、香辛料などの刺激物は摂取しすぎず、ビタミンCを多く含む食事をすると分泌を抑えられるのでおすすめですね。

参考：共立美容外科

赤ら顔の治し方・治療方法
すぐに治したいなら美容治療を検討しよう

赤ら顔をすぐに治した場合は美容治療を受けるのがおすすめで、セルフケアよりも効率的に改善できるので要チェックです。

塗り薬・飲み薬

• メトロニダゾール
• イベルメクチン
• アゼライン酸
• ビブラマイシン

赤ら顔を治療する方法として塗り薬・飲み薬を処方されるケースもあり、薬を塗ったり飲んだりすることにより改善する治療です。

特に酒さで悩んでいる人に推奨されているほか、塗り薬・飲み薬にはメトロニダゾールやイベルメクチン、ビブラマイシンなどがあり、肌の赤みや炎症を抑える効果を期待できます。

ただしフォト治療やレーザー治療ほどの効果は期待できないと考えられているため、症状がまだ軽度で悩んでいる人に向いているといえるでしょう。

参考：池袋駅前のだ皮膚科

フォト治療（光治療）

• フォトフェイシャル
• フォトシルクプラス
• ライムライト
• フラクショナルCO2レーザー

赤ら顔治療でよく採用されているのがフォト治療（光治療）で、特殊な光を照射することにより肌の若返りを目指す治療。

フォト治療にはフォトフェイシャルやフォトシルクプラスなどがあり、赤ら顔以外にはシミやくすみ、そばかすなども改善してくれます。ちなみに料金相場は20,000～30,000円程度です。

施術時間は10～20分程度で、肌へのダメージが少ないうえにダウンタイムも短く、施術直後からメイクできるケースもあります。

参考：品川スキンクリニック

フォト治療（光治療）の症例写真

クリニック引用施術画像：品川美容外科

症例詳細はこちら

詳細：フォトシルクプラス：光照射によるシミ・くすみ・ニキビ跡治療
税込：最低/最高価格 7,990円～48,600円
リスク・副作用：かゆみ：わずかなかゆみ。治療間隔：3週間以上空けて数回
お問い合わせ先：0120-521-130

レーザー治療

• Vビーム
• QスイッチYAGレーザー
• LP-YAGレーザー

赤ら顔治療としてレーザー治療を採用しているケースも多く、光とは異なる波長を持つレーザーを照射することにより改善する治療。

レーザー治療にはVビームやQスイッチYAGレーザーなどがあり、ヘモグロビンやメラニン色素などにアプローチし赤ら顔を改善してくれます。料金相場は30,000～50,000円程度で、フォト治療よりもやや高い傾向に。

施術時間は10～30分程度、ダウンタイムは1～2週間程度で、どちらかというと狭い範囲での赤みに悩んでいる人におすすめです。

参考：品川スキンクリニック

レーザー治療の症例写真

クリニック引用施術画像：品川美容外科

症例詳細はこちら

詳細：LP-YAGレーザー：レーザーによる血管腫や毛細血管拡張症の改善
税込：最低/最高価格 4,150円～5,190円
リスク・副作用：カサブタから色素沈着で茶色になるが3～6ヶ月位で肌色に
お問い合わせ先：0120-189-900

赤ら顔治療は保険適用される？
毛細血管拡張症や赤あざは保険適用される

赤ら顔治療は基本的に美容目的として保険適用されませんが、毛細血管拡張症や単純性血管腫（赤あざ）は保険適用されます。

保険が適用されると自己負担が3割で済むため1回当たりの値段が安くなり、施術内容によっては1回数千円程度で済むケースも。

そのため毛細血管拡張症や単純性血管腫（赤あざ）の可能性がある場合は、まずは医師に診てもらうのがおすすめですね。

赤ら顔治療を行っている
人気おすすめクリニック3選

品川美容外科

画像引用：品川美容外科

品川美容外科の施術と料金

メニュー	税込み
フォトシルクプラス（顔全体・初回限定）	8,640円
LP-YAGレーザー	4,150円

クリニックの特徴・人気ポイント

3種類の治療法から選べる

品川美容外科の赤ら顔治療ではフォトシルクプラスやLP-YAGレーザー、ジェネシスの3種類の治療法から選べます。

特に人気が高いフォトシルクプラスでは特殊な光を照射することにより赤ら顔はもちろん、薄いシミやそばかすなどもまとめて改善してくれます。ちなみに照射後はすぐにメイク可能です。

初めての人でも試しやすい

品川美容外科のフォトシルクプラスには初回限定価格が用意されており、初めての人でも試しやすくなっています。

フォトシルクプラスは初回限定価格として顔全体8,640円（通常13,710円）で受けられるため、できるだけ安く受けたい人は要チェックといえるでしょう。

赤ら顔治療の症例写真

クリニック引用施術画像：品川美容外科

症例詳細はこちら

詳細：フォトシルクプラス：光照射によるシミ・くすみ・ニキビ跡治療
税込：最低/最高価格 7,990円～48,600円
リスク・副作用：かゆみ：わずかなかゆみ。治療間隔：3週間以上空けて数回
お問い合わせ先：0120-189-900

品川美容外科の評価・口コミ

品川美容外科の情報

診療時間	10:00～20:00
院数	全国39院
カウンセリング	無料

 

東京美容外科

画像引用：東京美容外科

東京美容外科の施術と料金

メニュー	税込み
ルメッカ（インモード・顔全体・初回）	27,500円
ルメッカ（インモード）	0,000円

クリニックの特徴・人気ポイント

ルメッカ（インモード）を採用

東京美容外科の赤ら顔治療ではルメッカ（インモード）を採用しており、シミや血管病変を治療する新しいIPLレーザーです。

強力なクーリングシステムが搭載されているので痛みが少ないほか、初めて受ける人は顔全体27,500円（通常30,800円）で受けられます。

医師照射と看護師照射から選べる

東京美容外科のルメッカ（インモード）では施術料金は異なりますが、医師照射と看護師照射から選ぶことが可能です。

特に医師に施術してほしい人にはぴったりで、顔全体の場合は看護師照射30,800円、医師照射44,000円で受けられます。

赤ら顔治療の症例写真

クリニック引用施術画像：東京美容外科

症例詳細はこちら

詳細：ルメッカ（インモード）
税込：初回27,500円
リスク・副作用：施術後反応したシミが一時的に濃くなり、稀に赤みを帯びた状態になる場合がありますが、次第に落ち着きます。治療後の肌は紫外線の影響を受けやすいため、紫外線対策をしっかり行ってください。かさぶたを無理に剥がすと色素沈着してしまう可能性がございますので、自然に剥がれ落ちるまでお待ちください。

東京美容外科の評価・口コミ

東京美容外科の情報

診療時間	10:00～19:00
院数	全国21院
カウンセリング	無料

 

聖心美容クリニック

画像引用：聖心美容クリニック

聖心美容クリニックの施術と料金

メニュー	税込み
ライムライト（全顔・1回）	36,300円
ライムライト（全顔・3回）	97,900円

クリニックの特徴・人気ポイント

日本人向けに開発された機器を採用

聖心美容クリニックの赤ら顔治療では、日本人医師が日本人の肌向けに開発したライムライトを採用しています。

赤ら顔も含めた肌トラブルを幅広く改善するだけでなく、施術中の痛みも少なく照射直後からメイクすることも可能です。

3回や5回コースも用意されている

聖心美容クリニックのライムライトでは1回コースに加え、3回や5回コースのセットプランも用意されています。

3回コースの場合は97,900円（1回当たり32,633円程度）、5回コースの場合は145,200円（1回当たり29,040円）で、1回当たりの値段が安くなるので要チェックですね。

赤ら顔治療の症例写真

クリニック引用施術画像：聖心美容クリニック

症例詳細はこちら

詳細：ライムライト：照射部位にゼリーを塗布し、520～1,100nmと幅広い波長の光を照射します
税込：36,300円
リスク・副作用：色素沈着、色素脱失、熱傷、マイクロクラスト、赤み、ほてり

聖心美容クリニックの評価・口コミ

聖心美容クリニックの情報

診療時間	10:00～19:00
院数	全国11院
カウンセリング	無料

赤ら顔の治し方・治療方法
よくある質問

赤ら顔を改善・治療するために知っておきたいよくある質問を紹介していきます。

メイクで隠す方法はある？

赤ら顔をメイクで隠す方法としてファンデーションを使うのがおすすめで、さくっと手っ取り早く目立ちにくくできます。

特に反対色であるグリーンのファンデーションを使うと、赤ら顔が目立ちにくくなるのでおすすめですね。

赤ら顔を悪化させるNG行為はある？

赤ら顔を悪化させるNG行為には過度な日焼けや強い刺激・摩擦、ファンデーションの厚塗り、アルコール入り化粧品の使用などがあります。

特に日常的に行う洗顔やクレンジング時の強い刺激や摩擦には要注意で、顔をタオルで拭く際も丁寧に優しく行うといいでしょう。

赤ら顔はセルフケアだけで改善できる？

赤ら顔はセルフケアだけでは改善できないケースもあるため、人によっては美容治療も検討するのがおすすめです。

症状が激しい場合に加え、毛細血管拡張症や脂漏性皮膚炎などは治療が必要になるため、セルフケアを行うよりも医師に相談したほうがいいでしょう。

赤ら顔治療の料金相場は？

赤ら顔治療の料金相場は施術内容にもよりますが、1回10,000～50,000円程度です。

クリニックによっては初回限定価格やセットプランなどがあり、1回10,000円以下で受けられるので要チェックといえます。

赤ら顔は1回の治療で改善される？

赤ら顔は基本的に1回の治療で大きく改善することはなく、3～5回程度継続的に治療することにより改善していきます。

症状が軽度であれば1回でも改善する可能性がありますが、最低でも3回以上治療を受ける必要があると捉えておくのがおすすめです。

赤ら顔治療は痛い？

赤ら顔治療は施術内容にもよりますが、我慢できないほどの痛みを感じるケースはほとんどありません。

どうしても痛みが不安である場合は麻酔を用意してもらうのがおすすめで、施術中の痛みが和らぐ効果を期待できます。

赤ら顔治療の副作用は？

赤ら顔治療の副作用には赤みや腫れ、かゆみ、内出血などがありますが、術後数日程度で落ち着く傾向にあるので過度な心配は不要です。

またメイクで隠せる程度の副作用が多いため、赤ら顔治療を受けるために長期休暇を利用する必要もありません。

まとめ
セルフケアや美容治療で赤ら顔を改善しよう

赤ら顔は毛細血管拡張症や肌トラブルなどを原因に顔に赤みが出る状態で、入念に保湿したり生活習慣を整えたりすることが大切です。

クリニックで美容治療を受けるとより効率的に改善でき、顔の赤みを気にせずに過ごせるようになるので、ぜひチェックしてみてください。