パーソナルなスタジオレッスンをご利用いただけます。
スタジオでは単に身体を鍛える運動ではなく、様々な不調を改善し、
その方が本来持っている機能を回復するためのトレーニングを行います。
自分自身のカラダをしっかり理解し、それぞれにあった正しい運動法を身につけましょう。
私たちのスタジオでは医師と連携し、特に骨盤底に力を入れたパーソナルレッスンに重点をおき、
グループレッスンも感染予防を徹底しながら少人数で行っています。
| TEL | 03-3538-0270 |
|---|---|
| メール | wwlc-scrt@w-wellness.com |
ピラティスでは身体の軸を安定させ、強くします。一定の呼吸とともに正しく筋肉を使う方法を身体に認識させることで、身体におこる痛み、トラブルを改善させます。
ヤムナボールを使ったストレッチもとても気持ちよく体が伸びます。
そして、美しく強いしなやかな身体に導き、ボディーラインも美しくなります。
| 経歴 | ピラティススタジオMACHIKO主宰 |
|---|---|
| 所有資格 |
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まだキツイだけのトレーニングをしていますか？
私は実は好きではありません。
姿勢を良くして、日常生活に取り入れるだけでインナーマッスルをフルに使うことができるのです。
効率よく筋肉を使うことで代謝も良くなり、立ち姿も変化していきます。
ハードな運動をするだけが美と健康を手に入れる手段ではありません。
理論的なピラティスメソッドにもとづいたセッションとヤムナボールを使うことで、きついことをしなくても変わることは出来ます。
ご自身に合った美と健康を手に入れましょう。
少人数ですのでわかりやすく指導します。
ヤムナボールで身体を筋膜からゆるめると呼吸も楽になり、姿勢も良くなり、気分もよくなります。
肩こり、腰痛、頭痛、女性ならでの悩み尿失禁など含め更年期障害でお悩みの方、ぜひ一度トライしてみてください。
セッション後の変化がわかります。
御気軽にどうぞ・・・
| 開催日時 |
グループレッスン 毎週水曜日 16：00～21：00 但し祝日等の関係で変更等もございます。 プライベートレッスン、エステティックは個別に曜日お時間対応可能となります。 スタッフにご確認をお願いします。 |
|---|---|
| レッスン料金 |
入会登録料 16,500円 セミプライベートレッスン【6枚チケット】29,000円 プライベートレッスン【4枚チケット】52,000円 |
お肌の生まれ変わりは、28日周期プラス年齢と言われております。
そのサイクルが運動不足、食事、加齢などで崩れるといろんなトラブルが出てきます。
いつまでも若々しさを保つためには必ずお肌のケアが必要です。
マシーンを使用しなくとも、自身持つの力を蘇らせ活性させます。
従来のピーリングの常識を覆す、ダウンタイムの無い「剥がさないピーリング」を導入しました。モデルや女優さんにも人気の肌再生プログラムです。
表面の不要なものを除去して、お肌の細胞を刺激し、自身で活性していく画期的な方法です。
ぜひ一度試してみて下さい。
| 料金 |
【ビジター1回】 33,000円 初回トライアルコース、お得な4枚チケットもあります。 |
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