認知行動療法を取り入れたカウンセリングでおひとりおひとりに合わせた運動、栄養、
セルフケアのアドバイスやパートナーストレッチを行います。
ダイエットを何から始めたら良いのかわからないという方におすすめです。
骨盤底のカリスマ岡橋優子トレーナーの当院限定セミパーソナルレッスン
どれか１つでも当てはまる場合、骨盤や骨盤底のゆるみやゆがみがある可能性が！
PFProp® を使った「骨盤底筋リセットエクササイズ」と「お悩み別コアトレ」でゆがみ、ゆるみを改善し、理想のボディラインを手に入れましょう。
日本コアコンディショニング協会スーパーバイザー、早稲田大学スポーツ科学科非常勤講師骨盤底筋など体幹のエキスパート、楽しくわかりやすい指導は全国にファンがいる
今回、すべてのレッスンで使用するPFProp®は、骨盤底筋エクササイズのために開発された医療系専用ツールです。骨盤底筋が大事なことを理解されている方は増えてきましたが、セルフではなかなか「うまく機能しているか」が自覚しにくいもの。この上に座って簡単なエクササイズを行うだけで、骨盤底筋のチカラを即実感いただけます。
※PFProp®はストレッチポール®の正規製造販売元（株）LPNの新製品です
| 開催日時 |
毎週火曜日 15：30 あるいは 16：30～
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|---|---|
| レッスン料金 |
3回チケット 19,800円
PFProp® 3,960円 |
健康・若さ・快適の要（かなめ）である骨盤底から全身を鍛えましょう！
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