認知行動療法を取り入れたカウンセリングでおひとりおひとりに合わせた運動、栄養、
セルフケアのアドバイスやパートナーストレッチを行います。
ダイエットを何から始めたら良いのかわからないという方におすすめです。
漢方Kaon Kaon 漢方アカデミー代表。
新潟薬科大学卒業。一人一人の心と体に真摯に向き合う漢方カウンセリングを提唱。
漢方カウンセリング歴は30年以上。
身体と心の不調を抱えながら日々を過ごす女性におすすめです。
舌をみて（舌診）、お腹にさわり( 腹診）、じっくりとお話をうかがいながら、心と身体のバランス、食事や生活面でのアドバイスや漢方的な養生法、漢方薬についてもおひとりおひとりに合わせてアドバイスいたします。
骨盤底のカリスマ岡橋優子トレーナーの当院限定セミパーソナルレッスン
ETS女性プログラム開発ディレクター、早稲田大学スポーツ科学部非常勤講師
女性医療と提携し、女性のカラダをより美しく機能的に整えていく運動指導を得意とする。体幹と骨盤底筋エクサイズのカリスマ。
ケーブルとスライドするボードを使って、正しい姿勢で筋トレとストレッチ、体幹強化が同時にできるマシン。体力に自信のない方にも最適。
| 開催日時 |
第2・4火曜日 50分/回
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|---|---|
| レッスン料金 |
1回 10,000円 |
健康・若さ・快適の要（かなめ）である骨盤底から全身を鍛えましょう！
ゆったりと心がやすらぐ空間を大切にしています。
相手のペースでじっくりとお話をお聞きします。
教科書的に正しいことより、その人ができることを一緒にお探しします。
睡眠、仕事、生活全体のバランスが整う最適な睡眠習慣の伴走をさせて頂きます。
━ 『睡眠改善パーソナルセッション』の詳細はこちらをご覧ください ━
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